ほっしーのおひとり様を楽しむブログ

おひとり様でも楽しく元気に! 健康になるための情報と、介護職の経験談も書いていきます

健康

感染予防 正しい手洗いの仕方

病院でもマスクが足りないから、節約するように、とのお達しがあったが、 なんとか患者さん対応するときは着けることが出来ている。 コロナやインフルエンザだけでなく、いろいろな感染症を持っている方と触れ合うし、 熱が出て入院されてきたけど、まだ病名…

病院でもマスク不足!

総合病院の看護助手として働き始め、約3週間。 少しずつ業務にも慣れてきた。 最初に「感染についての講義」を受け、手洗い・マスク着用の重要性を教えられた。 知ってるけどね。 施設でも毎年勉強会が必須だし、外部研修も交代で、誰かが毎年受けに行かなく…

ひとりで楽しめる温浴施設 美健スパ 川西湯櫻

温泉行きたい!第2段 前回 仕事の疲れ(腰痛)を癒すため、日帰り温泉に行ってブログに書いた。 www.hossiy26.com けっこう楽しめて、体も心も癒されたもんだから、味をしめ、また行きた~い(^▽^)/ 腰痛はましになってきたけど、今度は寝てて足がつるし~(+…

平均寿命と健康寿命

いつまでも息子たちに迷惑をかけないで、元気に過ごしたいと思っている。 日本の平均寿命は、今 女性 87.32歳 男性 81.25歳 だという (2019年 厚生労働省のホームページより) まだ、26年も生きられるんか! ただこの26年、元気に一人暮らしが出来る期間は…

森林浴の効果は? 

無職の日が続き、家にいる日が多くなっているせいか、最近なんだか寝つきが悪い。 出来るだけ1日に一回は、外に出るようにしているが、運動不足なんだろうね。 仕事をしているときは、デスクワークではないので、ほとんど動いてたから、自然に運 動をしてい…

おひとり様を楽しむために必要なもの その4

おひとり様を楽しむために必要なもの 友達、趣味、お金、と書いてきた。 最後はやっぱり「健康」 健康でなければ、楽しめないし、一人暮らしで、病気になれば、心細さが半端ない。 私は健康には自信があるほうで、子育てしながら仕事をしている時も、何日も…