無職の日が続き、家にいる日が多くなっているせいか、最近なんだか寝つきが悪い。
出来るだけ1日に一回は、外に出るようにしているが、運動不足なんだろうね。
仕事をしているときは、デスクワークではないので、ほとんど動いてたから、自然に運
動をしていたみたい。自宅は団地で、4階エレベーターなし。毎日数回階段の上り下り
もしているから、しっかり体を使っているつもりだったけど、、なんだろうねぇ・・
仕事のストレスもなくなったはずなんだけど。
しばらくは休暇を楽しんでいろいろ遊んだが、そろそろお金の心配をしなくてはならな
くなり、お金を使う遊びを自粛し、家でブログを書いたり見たり、ギターの練習をした
り、時々一人カラオケで声出したり、ひとり遊びが中心になった。
たまに友達とご飯いったりもするけれど、
もう休暇は飽きちゃって、早く仕事がしたい。
仕事のストレスはなくなったが、今度は仕事がないのがストレスなんだわ！！
やっぱり私は仕事がしたいのだ。
新しい仕事は決まっているが、開始はまだ数週間先。
遊ぶ時間ありすぎがストレスなんて・・・・・
で、急に思いつた 「山へ行こう」
森林浴には、リラックス効果があり、ストレス減少、免疫力アップ、自律神経を整えて
ガン予防にも繋がるって！ とあるブログで発見！！
近くにいいところがあるんだった。子供が小さい頃はよく遊びに行ったっけ。
私の住む隣の市、池田市の観光名所「五月山」
標高３１５ｍ そんなに高い山ではないが、桜やツツジ、紅葉の名所として、シーズン
には多くの人で賑わう。
ふもとには「日本一小さい動物園」があり、無料で入れる。
まあ無料だからね、、、大した動物はいない。
羊、ヤギ、エミュー、アルパカ、ポニー、ワラビー、ウサギ、ブタ🐷
あとウォンバット（池田市のマスコットで、ゆるキャラもいます）
ひととおり、動物をみたあと、ハイキングコースに入り少し歩いてみた。
数年前は山頂の展望台まで、余裕でスイスイ歩いていたのに・・・・(+_+)
キ、キツイ！！(>_<)・・・・・・途中で冷や汗、、、無理せんとこ、、、
半分ほどで休憩し、引き返しました。
こんなに衰えているとは、、びっくりでショックでした。帰りはゆっくり森林浴を楽し
んで、と思ったが、下り坂は膝がガクガク笑っている。 私も笑う(*^▽^*)💦
悔しいので、体調整え、また山頂まで歩けるように鍛える！！ 目標ができた。(^^♪
さて、今日は疲れてぐっすり眠れるのか・・・
それとも疲れすぎ、または悔しくて眠れないか？？？
池田市五月山公園
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