いつまでも息子たちに迷惑をかけないで、元気に過ごしたいと思っている。
日本の平均寿命は、今 女性 87.32歳 男性 81.25歳 だという
（2019年 厚生労働省のホームページより）
まだ、26年も生きられるんか！
ただこの26年、元気に一人暮らしが出来る期間はどれくらいあるのかと思うと、不安になる。
平均寿命は延びたが、その中には寝たきりの人や、胃ろうや経管栄養などで生かされている人も含まれる。
平均寿命のほかに「健康寿命」というものがある。
健康寿命とは「健康上の問題で、日常生活が制限されることなく生活できる期間」
これも女性の方が長いらしいが、不健康寿命は短い方がいいよね。
ほとんどの人が望む「ピンピンコロリ」が、どうやったら実現できるのか？
体が元気でも、認知症になるかもしれない。
認知症患者の数もどんどん増えていて、2025年には、700万人を突破し、
65歳以上の、5人に一人は認知症になるって、いろんなところで聞く
ヒェ～( ﾟДﾟ) もう恐怖しかないよね。
これまで介護の仕事で、いろいろな認知症の方を見てきたが、仕事として対応する分に
は全然平気で、むしろ楽しかったりもした。
介護と認知症の話をしたら、止まらなくなるので、介護話はまたいつか別ブログを立ち
上げようかと思っている。
とにかく仕事で楽しく介護をしてたけど「家では無理やろうな～」と常に思ってた。
自宅介護をされている方には頭が下がる。尊敬です。
もし私が認知症になって、息子や嫁が介護することになったら・・・・・
想像できないけど、絶対無理だと思う(^^;)
そうなる前に、認知症はどんな病気でどういう対応をすればいい、だとか、
介護保険のサービスの使い方や施設のこと等、頭がしっかりしているうちに、
話をしておこうと思っているが、まだもう少し先かな。
それよりも今は、体と心を整え、元気に一人暮らしが継続できるように、頑張ろうと思う。
趣味を楽しみ、友達を大切にし、家に籠らず外に出て体を動かそう。
ストレスは上手に発散して、時々は誰かに愚痴を聞いてもらい貯めこまず。
元気に働けることに感謝して、前向きに過ごせたら、健康寿命も延びるかもしれない。
でも・・・・時々は何もやる気なく家にくすぶり、ゴロゴロ漫画読みながら、ビールと
ポテトチップス食べて、気づけば「もうこんな時間！！」って日があるけど・・
まっ こんな日もあるさ！と割り切ろう
何かあっても「まっいいか～」て思える図太さも必要だ。
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